DMIN_BAR$












Категории раздела

Форма входа

Логин:
Пароль:

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

...


Пятница, 29.03.2024, 03:02
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход | RSS















Каталог статей

Главная » Статьи » Общая информация » Что нужно знать...

Участие в соревнованиях. Как? и Что?

Готовимся к соревнованиям.

1. Сбор документов

  • Свидетельство о рождении или паспорт

  • Справку от врача о допуске к соревнованиям по контактному каратэ. Получаем в спортивном диспансере.

  • Разрешение от родителей на участие в соревнованиях по контактному каратэ. Можно заполнить и распечатать из Положения о соревнованиях. Пример.

  • Договор о страховании (ОРИГИНАЛ) участника соревнования от несчастного случая на дни проведения соревнования. Может быть разовым (около 150 руб.) или на год (от 500 руб.). Оформляется через страховую фирму.

  • Полис ОМС обязательного медицинского страхования (оригинал)

2. На турнире

Во избежание лишних и неправильных телодвижений со стороны родителей, попытаюсь обяснить ЧТО Делать  и КАК во время проведения соревнований.

Как правила любые соревнования - это прежде всего стресс для ребенка (если он не суперчемпион, который балдеет от побед над своими противниками)и для его родителей, которые переживают либо за ребенка, либо за потерянный выходной(да, есть и такие).

Поэтому присутствие вас, родители, просто необходимо там!!!

3. Одежда и экипировка

Всега на всех турнирах

1) Щитки с защитой подъема стопы.

2) Перчатки.

3) Шлем (закрытый для 6-9 лет).

4) Нагрудник (для девочек).

5) Раковина на пах (бывает и женская).

1,4,5 - одевается под кимоно (строго).  На до-ги (кимоно) сверху одевается спортивный костюм, на шее полотенце или шарф, на голову шапочка, на ноги кеды или шерстяные носки (либо и то, и другое).

В таком виде (без защиты) спортсмен разогревается до пота. Потом сидит и ждет своего боя, ни в коем случае не расстёгиваясь со словами "мама мне жарко". Именно сидит или лежит, а носится сломя голову с товарищами по команде! Так он просто "перегорит" до начала поединков. Ждать приходится иногда очень долго 2, а то и 3 часа. Идеально если он будет спать. Часто вижу спортсменов гуляющих по залу босиком. Нельзя. Если жарко и душно, закутайтесь и выйдите на улицу подышать на 5 мин.

4. Бой

За 2-5 минуты до боя снять костюм, надеть щитки, перчатки, шлем и немного подвигаться. Если вас назвали первым в паре, идете к стороне красного пояса. После боя, не зависимо от результата, поклониться судьям и противнику и спиной уйти с татами, не забывая сказать "Осу" при выходе. Сразу  надеть костюм, носки, обувь и шапочку с шарфом. Не торопитесь уезжать после поражения, возможно Ваш ребенок будет драться за 3 место, уточните это у своего руководителя.

5. Питание

На турнир брать легкие и нежирные продукты. Бананы, яблоки, сухофрукты, орехи, чай. Во время и до начала турнира у спортсмена может начаться расстройство желудка на нервной почве (очень распространенный случай), припасите соответствующие лекарства.

Категория: Что нужно знать... | Добавил: Павел (23.11.2011)
Просмотров: 4271 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 1
1 JespeaRetut  
Why a Well-being Care Facility Requires a Health care Transcriptionist

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]