DMIN_BAR$












Категории раздела

Ката [8]

Форма входа

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

...

Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования

Пятница, 03.01.2025, 01:46
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход | RSS















Каталог статей

Главная » Статьи » Ката » Ката
Пинан соно сан

Пинан 3 - комплекс, обогащенный новыми техническими элемен-тами и комбинациями. В начальных комбинациях это двойной блок: ути-укэ и гэдан-барай, на первой длинной "дорожке" - после нукитэ комбинация с подхватом ноги противника и, с поворотом через спину, контратакой тэтцуи-ути в киба-дати



В обратной длинной "дорожке" используется защита локтем (хидзи-укэ) и контратака обратной стороной кулака (уракэн-саю-ути) тоже в киба-дати. Вообще киба-дати применяется в ката в разных ситуациях. Особенно сложными являются завершающие действия в киба-дати (перемещения, перескок), где дважды выполняются удары локтем (дзёдан-хидзи-атэ)




В целом Пинан 3 отличается значительным усложнением техники перемещений, включающей важные промежуточные фазы.


Выполнение ката:


1. Поворот влево на 90° в лев. кокуцу-дати с лев. ути-укэ

2. С подшагом пр. ногой к лев. ноге в мусуби-дати

двойной блок: пр. ути-укэ и лев. гэдан-барай

3. Двойной блок: лев. ути-укэ и пр. гэдан-барай

4. Поворот вправо на 180° с переходом в пр. кокуцу-дати с пр. ути-укэ

5-6. Зеркально-симметричное выполнение пп. 2-3

7. Поворот влево на 90° в лев. дзэнкуцу-дати с лев. моротэ-укэ

8. Лев. осаэ-укэ

и с шагом в пр. дзэнкуцу-дати пр. тюдан ёхон-татэ-нукитэ

9. Имитация подхвата пр. рукой ноги воображаемого противника с по-следующим поворотом на пр. ноге (через спину) и выходом лев. ногой (через переходную позицию) на ЦО в киба-дати с лев. тэтцуи дзёдан ёко-ути

10. шаг вперед по ЦО в пр. дзэнкуцу-дати с пр. тюдан ой-цуки КИАИ.

11. Поворот на пр. ноге (через левое плечо) назад по ЦО с подстанов-кой лев. ноги в мусуби-дати и упором кулаками в бедра

12. Пр. тюдан маэ-гэри с выходом (через переходную позицию) в киба-дати и пр. хидзи-укэ

13. Пр. уракэн-саю-ути с возвратом кулака к бедру

14. Зеркально-симметричное выполнение п.12 (Лев. тюдан маэ-гэри с выходом (через переходную позицию) в киба-дати и лев. хидзи-укэ)

15. Зеркально-симметричное выполнение п.13 (Лев. уракэн-саю-ути с возвратом кулака к бедру).

16. Повторение п. 12 (Пр. тюдан маэ-гэри с выходом (через переходную позицию) в киба-дати и пр. хидзи-укэ)

17. Повторение п. 13 (Пр. уракэн-саю-ути с возвратом кулака к бедру)

18. Скручивание на месте лицом назад по ЦО с имитацией захвата пр. рукой. Шаг в лев. дзэнкуцу-дати с лев. тюдан-ой-цуки

19. Через подшагивание пр. ногой к лев. ноге выход пр. ногой в сторону во фронтальную короткую киба-дати (лицом назад по ЦО) и с поворотом на пр. ноге (через спину) выход лев. ногой (через переход-ную позицию) во фронтальную киба-дати вперед по ЦО и выполнением пр. дзёдан хидзи-атэ

20. С перескоком лев. ногой через пр. ногу выход (смещение) вправо киба-дати с зеркально-симметричным выполнением удара из п. 19 КИАИ.

С отшагом пр. ногой к лев. ноге и затем снова вправо, - выход в исходную фудо-дати


Иллюстрированное руководство по КАТА А.И.Танюшкин, В.П.Фомин.1992г.

Категория: Ката | Добавил: Павел (23.11.2011)
Просмотров: 3587 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]